龙游减肥功
分类:健身减肥

本功演习时,身体扭动相近蛟龙出海,盘曲层出,故名“龙游功”。该功为别具后生可畏格的全身性松软运动,在内外“龙游”时,脊梁骨被最大限度地翻转呈“S”形,那不只极有益于颈椎、胸椎、腰椎和能骨的保健,况兼能够尽量调剂任脉和督脉。督任两脉疏通,全身就气血两旺,进而加强全部身子正常水平。同有时间,龙游功以腰部为主轴,推动全身上下摇头摆尾,对康泰筋骨、健肾补脑具备分明效果与利益。平日中年老年年的痴肥,往往由于性激素分泌减弱,底子代谢率减少,引致产生体内脂肪积聚。龙游功的功夫珍视于腰、腹、屁股,能使会集于那几个地点的脂肪相当多地消耗掉。该功使形体作特别姿势活动,对减肥能起到明显效能。有位丰腴病者原体重45市斤,因成婚生孩子后体重增至60多十两,体型丰腴,腹部脂肪肥厚,学会做龙游功后,早晚各练1遍。经过几个月的坚宁死不屈练功,体重复苏到45十两,体型也变苗条了。多数老年痴肥者学练此功,对腰、腹、屁股的减肥作用极为显明。

本功游动身体发肤左右扭摆六遍,以至合成多个连环以往,最终还会有多个升华动作。至此,龙游减肥功完成。

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