点穴按摩减肥法
分类:健身减肥

①点法 点法的手势有两种:一是掌指关节微屈,食指用指背侧按,拇指抵于中指末节,小指、无名氏指握紧,着重时常用。二是食、中指并齐微屈,拇指抵于中、食指末节,小指、佚名指握紧,轻点或中心时常用。三是五指微屈并捏起,拇指尖和小指尖贴近呈梅花状。

操作时讲求医务职员的劲头,通过上臂、前臂、花招,直达指端,将指端与病者四肢呈60风度翩翩90度角,连忙叩点选定的穴位或激情线,并动用花招及前臂的弹力,将指端相当的高速地做弹性回笼,2—3次/秒,快时4—6次/秒。叩点时由于用力轻重快慢的比不上,可分为一虚二实、二虚二实、三虚二实、五虚四实等4种差异节律。在每生机勃勃节律中,虚点时用力轻,速度稍快;实点时用力重,速度稍慢。施用点法时,医务职员既要有灵活的弹力,又要有牢固的指力和丰富的臂力,做到意到、气到、力到,刚中有柔,柔中有刚。唯有弹力(柔)而无指力(刚),其力无法透达深层;唯有指力而无弹力,易以致风姿洒脱部分损伤,扩充病者痛楚。点法在诊治上是因为用力的高低,激情的强弱分裂,可分为轻点、中式茶食和重视三种。

轻点:以腕关节为运动着力,肘、肩关节予以和睦合作,首要用腕部力量,其力轻而持有弹性,是大器晚成种较弱的鼓劲手法,偏于补的成效,多用于小儿妇女及年老体弱伤者和虚性疾患。

核心:以肘关节为活动中央,腕关节固定或半定点,肩关节予以和谐协作,首要用前臂的本事,其力介乎强弱之间,是意气风发种中等激情手法,虚实证皆可用,施术时感应大,反应强,功能于肌肉深层。

首要:以肩关节为移动为主,腕关节固定,肘关节予以和煦合营,首要用上臂的本领,其力大,是大器晚成种强激情手法,偏于泻的效用,多用于青壮年及体魄强健伤者和临床表现为实证者。

②按压法 按压法的手势是拇指伸直,别的四指扩展或救助于所按部位之侧旁,也可将四指握起,拇指紧贴于人口之挠侧。

操作时拇指指端与被按压部位呈45—90度角,向分化趋向按压。在按压时,拇指指端如向左右左右激动时,称为按拨。拇指指端转动时,称为按扭。无论按拨或按扭,指端均不应在被按部位的四肢上海搞笑剧团动或挪动,以防推延身躯,扩充病人哀痛。按压法其力相当的大,是生机勃勃种强激情手法,具有解痉、止泻、镇静、开胃功能,多用于实证。如按压腹安穴医治胸口痛,于腋前纹端上30分米,向内30分米处取穴,仰卧放松,双拇指同不时间调整,向内斜方向努力。

③掐法 掐法的手势是用拇指或食指甲进行爪切,多用于手、足部的指、趾甲根或要害。

操作时一手将病人腕或踝关节握紧,既可幸免身体回缩移动,又可探听病者的反馈。另一手将病者指或趾捏起,用大拇指或人口指甲,照准部位开展爪切。爪切的高低、节律可借助病证的来历,酌情采取。

④拍打法 拍打法的手势是五指并拢微屈,掌心呈空虚状,拍打时使指腹和大小鱼际接触被打部位。

操作时以肘关节为移动着力,腕关节固定或微动,肩关节和煦合作,用上臂推动肘关节,使手掌上下起落拍打,是大器晚成种带震撼性的中游激情手法,具备行气明目通经络的效用,虚实病证,皆可应用,并可消除因手段过重而孳生的肌体瘫软、憋气昏厥等影响,还可用作强身保健之法。在拍打胸腹部时,要分别使用胸腹式呼吸,每当深吸气后得以进行扑打,最初可拍打5—11回,随着病人气力扩充,可稳步增加拍打次数和强度。

⑤叩打法 叩打法的手势分三种,即指腹叩打法和指尖叩打法。指腹叩打法是以五指指腹接触四肢,但大小鱼际不接触四肢;指尖叩打法是五指微屈并拢,指尖呈梅花状。

操作时,指腹叩打是指腹向前下方用力,多做轻激情手法用;指尖叩打多做重手法用。

⑥抓拿法 即以拇指与人口,或食、中指,或四指成钩状,相对抓起局部组织(此多为神经、肌肉、肌腰),然后神速推广。其他,还会有嘱病人协作的全自动

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