孕妇高血脂能吃哪些水果,孕妇怎样通过食物降
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病情描述:孕妇高血糖能吃什么水果?我现在怀孕28周,去孕检医生说血糖有点高,让我控制一下,可我也不知道怎么控制啊,孕妇高血糖还能吃水果吗?

孕妇的特殊体质决定了降血糖不能靠单一的药物治疗,必须需找一些更安全有效的降血糖的方法。

含糖低的瓜果中黄瓜、南瓜、西红柿含糖为2%,西瓜、香瓜含糖4%-5%,葡萄、樱桃、梨、柠檬、橙子、桃子、李子、石榴、桔子、枇杷、柚子、杨梅、苹果、菠萝等含糖在12%以内。不过就算是含糖量低,也是要少吃。

孕妇血糖高不仅对孕妇自身健康不利,对宝宝的健康和生命危险也很大。但是孕妇也大可不必太过担忧,孕妇血糖高可以通过饮食调理。那么孕妇降血糖吃什么好?有些什么注意事项呢?

1、尽量不要吃糖和含糖高的食物。含糖高的食物对于已出现高血糖现象的孕妇很不好,会使孕妇血糖超标更严重,增加患妊娠糖尿病的风险。

2、要注意饮食要定量定时,适量较少淀粉类食物和糖分的摄入。可以吃水果,但要选择含糖量低的水果,量也要有所控制。

3、有些食物对高血糖孕妇来说是禁忌。首先是上述提到过的糖类,包括白砂糖,果糖,硬糖。还有就是甜食类包括含糖饮料,像巧克力,蛋糕,果酱,蜜饯,蜂蜜之类的食物高血糖孕妇尽量就不要吃为好。

4、孕妇降血糖还可以吃水果。水果有丰富的维生素,但是每天的量要控制好。像苹果这样单位的水果,一天一个为宜。高血糖孕妇在挑选水果的时候避免香蕉、葡萄这类含糖很高的水果。像苹果,樱桃,草莓都是不错的选择,黄瓜和西红柿也可以替代水果。

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